健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2021年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(火)		朝、ドーナツとタルト	昼、バターロールとクリームスープ	夜、家でイサキの煮魚	---	kcal
6月2日(水)		朝、シリアル	昼、バランスパワーとコーンスープ	夜、から好しの合い盛りセット	---	kcal
6月3日(木)		朝、シリアル	昼、バターロールとコーンスープ	夜、家で豚肉のたまねぎ炒め	---	kcal
6月4日(金)		朝、シリアル	昼、バターロールとクリームスープ	夜、家でパスタと焼き鳥とピザ	---	kcal
6月5日(土)		朝、残った菓子パン	昼、タコライスセット	夜、豚の味噌炒め定食	---	kcal
6月6日(日)		朝、デニッシュ		夜、ランチセット	---	kcal
6月7日(月)		朝、タルト	昼、きゅうりとバタースティック	夜、家で焼き鮭	175.8	kcal
6月8日(火)		朝、シリアル	昼、きゅうりとバタースティック	夜、カルビ焼肉ライス	---	kcal
6月9日(水)		朝、シリアル	昼、たまごドッグ	夜、家でポークステーキ	---	kcal
6月10日(木)		朝、シリアル	昼、きゅうりとバタースティックとかぼちゃスープ	夜、家でカレーライス	---	kcal
6月11日(金)		朝、シリアル	昼、きゅうりとバタースティックときのこスープ	夜、家でピザなど	---	kcal
6月12日(土)		朝、菓子パン		夜、鳥の唐揚げセット	---	kcal
6月13日(日)		朝、タルト	昼、しらす丼と豚スパイス焼き	夜、鶏からぶっかけうどん	175.8	kcal
6月14日(月)		朝、シリアル	昼、きゅうりとバーとかぼちゃスープ	夜、家で焼き鮭	---	kcal
6月15日(火)		朝、シリアル	昼、バーときゅうり	夜、かつ椀とうどんセット	---	kcal
6月16日(水)		朝、タルト	昼、ワカメスープとバー	夜、家で大戸屋お弁当	175.8	kcal
6月17日(木)		朝、シリアル	昼、バーときゅうり	夜、家でハヤシライス	---	kcal
6月18日(金)		朝、シリアル	昼、チョコ	夜、家で唐揚げとピザ	---	kcal
6月19日(土)		朝、キャベツとバウムクーヘン	昼、山菜うどん	夜、とり好しのから揚げ定食	---	kcal
6月20日(日)		朝、ビッグサンドとタルト	夜、野菜と豚の黒酢あんかけ		---	kcal
6月21日(月)		朝、シリアル	昼、きゅうり	夜、家で焼き鮭	2.1	kcal
6月22日(火)		朝、シリアル	昼、きゅうり	夜、家でカレーライス	2.1	kcal
6月23日(水)		朝、シリアル	昼、菓子パン	夜、家でフライドチキンとピザ	---	kcal
6月24日(木)		朝、シリアル	昼、ワカメスープとバー	夜、ガパオライスと飲茶セット	---	kcal
6月25日(金)		朝、タルト×2	昼、わかめスープとバー	夜、うな重とサラダ	175.8	kcal
6月26日(土)		朝、くるみパン	昼、野菜そばととり天定食	夜、塩ラーメンと天津飯	---	kcal
6月27日(日)		朝、タルト	昼、大判焼き	夜、から好し唐揚げ定食	175.8	kcal
6月28日(月)		朝、シュークリーム 昼、チョコとコーヒー		夜、家でビフテキ	---	kcal
6月29日(火)		朝、シリアル	昼、スープなど	夜、家でコロッケなど	---	kcal
6月30日(水)		朝、シリアル	昼、わかめスープ	夜、チャーハンと餃子	---	kcal