健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2017年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(木)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが		オムライス コンソメ	ビーフシチュー ごはん	1911.3	kcal
6月2日(金)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが		ナポリタン コンソメ	鉄火丼	1511.5	kcal
6月3日(土)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） アジのしょうが煮		うどん	ごはん	1092.1	kcal
6月4日(日)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが		串カツ ごはん	さば 豆ごはん	1643.9	kcal
6月5日(月)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが		うどん	ごはん ハンバーグ	1511.6	kcal
6月6日(火)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが		カレーライス 唐揚げ	オムレツ ごはん	2378.5	kcal
6月7日(水)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） ボンカレー		カップヌードル ごはん	とんかつ オムレツ	2087.9	kcal
6月8日(木)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		鶏肉 ごはん おろししょうが	ごはん コロッケ さば	1571.6	kcal
6月9日(金)
6月10日(土)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが		キャベツ 　焼うどん 焼き鳥	ごはん カレイの煮付け	1271.9	kcal
6月11日(日)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが		焼うどん	皿うどん サラダ	1158.7	kcal
6月12日(月)	メグミルク 牛乳 200... 青汁 すりごま きな粉 ヨーグルト（無糖） おろししょうが		ラーメン 豚汁	まぐろ 豆ごはん	1464.6	kcal
6月13日(火)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが		麻婆豆腐 ほうれん草 卵スープ	納豆 ごはん 焼肉	1790.2	kcal
6月14日(水)	きな粉 メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが		ソーセージ 担々麺 チャーハン	ブリ 味噌汁 ごはん	1343.2	kcal
6月15日(木)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが		とんかつ キャベツ 卵	ごはん	1232.3	kcal
6月16日(金)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが		ホキ 鮭 味噌汁	卵スープ 生姜焼き	980.6	kcal
6月17日(土)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが	ウインナー 卵焼き 卵スープ	ソーセージ ベーコンエッグ ラーメン	ごはん	1231.5	kcal
6月18日(日)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		おろししょうが ピラフ 鶏肉	味噌汁 ごはん チンジャオロース	1111.3	kcal
6月19日(月)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが		ラーメン 豚まん	ごはん さば もろきゅう	1348.6	kcal
6月20日(火)		メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが	生姜焼き	ごはん とんかつ 鶏肉	1693.6	kcal
6月21日(水)
6月22日(木)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが		オムライス 卵スープ	ごはん ほうれん草 タラ	1334.8	kcal
6月23日(金)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが		カレーうどん	唐揚げ 釜飯 じゃがバター 鶏釜飯	1466.9	kcal
6月24日(土)	牛乳 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト ショウガ		寿司	焼き肉	1488.3	kcal
6月25日(日)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが きな粉 久留米ラーメン 博多ラーメン		ぶっかけうどん	高野豆腐の卵とじ 高野豆腐とほうれん草の卵... ごはん	1373.5	kcal
6月26日(月)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） しょうが		生姜焼き ごはん	しゃぶしゃぶ	1380	kcal
6月27日(火)
6月28日(水)
6月29日(木)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖） おろししょうが		オムライス かぼちゃ	ごはん ステーキ	1754.7	kcal
6月30日(金)