健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(日)
5月2日(月)		食パン	ご飯 ミートボール しゃぶしゃぶサラダ カカオと果実	カップヌードル コーヒー牛乳 ハヤシライス	3300.7	kcal
5月3日(火)		ハヤシライス	ご飯 天ぷら 味噌汁	鉄火巻き	3286.3	kcal
5月4日(水)		ご飯 ポテトサラダ	食パン	ご飯 チンジャオロース	1758.7	kcal
5月5日(木)		ご飯 チンジャオロース	パン コーヒー牛乳 チョコ	ご飯 八宝菜	2299.2	kcal
5月6日(金)	ご飯	パン	ご飯 豆腐ハンバーグ 鶏ササミのミモザサラダ パン	ご飯 焼肉	2019.7	kcal
5月7日(土)		食パン		ご飯 サバ	892.2	kcal
5月8日(日)		食パン コーヒーゼリー グレープフルーツジュース オロナミンＣ 120ml	食パン	カレーライス	1966.6	kcal
5月9日(月)	菓子ﾊﾟﾝ	カレーライス シュークリーム	チャーシュー麺 チャーハン 餃子	カレーライス	3072.4	kcal
5月10日(火)	フレーク	パン	ご飯 ミートボール レタス	ご飯 カレー コロッケ	2061.7	kcal
5月11日(水)	食パン		ハンバーグ弁当	ご飯 豆腐 コロッケ	1781.2	kcal
5月12日(木)	食パン		ご飯 ピーマン エビ焼売	カップヌードル ご飯 ミネストローネ	1691.7	kcal
5月13日(金)		おにぎり 焼きそばパン クリームパン	ご飯 ひじき ミートボール パン	麻婆豆腐 ご飯	2664.9	kcal
5月14日(土)		ご飯 ベーコンエッグ	食パン	ご飯 豚汁 タラ	1663	kcal
5月15日(日)		ご飯 豚汁	食パン	つけ麺 レタス ツナ	1453.8	kcal
5月16日(月)	フレーク	食パン	エビマヨ レタス ご飯 ドーナツ フレンチトースト　ハム＆... 唐揚	ちらし寿司 日本酒 アイス	3039.4	kcal
5月17日(火)		ご飯 納豆	松花堂弁当 ホットケーキ コーヒー	サーロインステーキ ご飯	2621.6	kcal
5月18日(水)		ご飯 玉子焼き カフェオレ	角煮 餃子 ご飯 中華スープ アイス	ご飯 焼き肉 キャベツのオイスターソー...	2376.1	kcal
5月19日(木)	ベーグル ブルーベリー　ベーグル	クリームパン	ご飯 鶏肉 ほうれん草のお浸し カップスープ コーヒー	クリームパン バームクーヘン チョコレート ご飯 カジキのソテー	2532.6	kcal
5月20日(金)		メープルチュロッキー ツナパン	マグロ カジキのソテー 味噌汁 ご飯	ご飯 焼き肉	1660	kcal
5月21日(土)		食パン	ご飯 玉ねぎの卵とじ	キャベツ ご飯 焼き魚	1378.6	kcal
5月22日(日)		ご飯 トマト ポテトサラダ	ご飯 トマト ビーフン	ご飯 チャーシュー オニオンサラダ	1387.1	kcal
5月23日(月)	ご飯	食パン	ご飯 チャーシュー 粉ふきいも カップスープ クリームパン	カップヌードル 77g ご飯 チャーシュー	1859.5	kcal
5月24日(火)	おにぎり	食パン	ご飯 こんにゃく 玉子焼き カレーパン	カップヌードル ミートソース	1917.3	kcal
5月25日(水)	食パン	クリームパン チーズパン チーズケーキタルト	ご飯 ほうれん草のお浸し サーモンフライ	ご飯 豆腐 なすの揚げ浸し	1797.4	kcal
5月26日(木)	食パン	クリームパン コロッケパン	ご飯 焼き魚 カップスープ	天ぷらそば おでん ご飯	2355.6	kcal
5月27日(金)	ご飯 おでん	クリームパン コロッケパン	ご飯 にんじん サバ	ビール 茶碗蒸し ヒレステーキ アイス	2463.1	kcal
5月28日(土)		カレーライス ピザ	ご飯 焼き肉		3445.8	kcal
5月29日(日)		カレーライス	ご飯 ソーセージ	カレーライス	3004.9	kcal
5月30日(月)		コロッケ ホットドッグ クリームパン	ラーメン チャーシュー丼	ご飯 切干大根 フィッシュフライ 豆腐 納豆	2422.4	kcal
5月31日(火)	おにぎり	食パン	ご飯 コロッケ 白菜と油あげの煮浸し コーヒー	ご飯 なすみそ田楽 かき揚げ 味噌汁	2019.9	kcal