健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2013年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(金)
11月2日(土)
11月3日(日)
11月4日(月)
11月5日(火)
11月6日(水)
11月7日(木)
11月8日(金)
11月9日(土)
11月10日(日)
11月11日(月)
11月12日(火)		納豆 アスパラガス ささ身 ブロッコリー	クッキー つみれ汁		917.7	kcal
11月13日(水)		バナナ　1本 ダノン　ビオ　ブルーベリ...	バナナ クッキー		627	kcal
11月14日(木)		バナナ ダノンビオ バナナ リッツ　１３枚	ヴァームウォーター [ペ... まぐろ やりいか		960	kcal
11月15日(金)		穴子	クリスマスキャンディー	ホットドック	991	kcal
11月16日(土)		バナナ 豆大福 つぶあん 1個	具だくさんちらし寿司 大		1131	kcal
11月17日(日)		バナナ	シリアルクランチキャンデー		664	kcal
11月18日(月)		バナナ 豆乳グルト	納豆 ブロッコリー かぶ ささ身 ベビーコーン	飲み会	501.6	kcal
11月19日(火)		豆乳グルト ブロッコリー ベビーコーン ささ身 かぶ	バナナ バナナ		401.6	kcal
11月20日(水)		ﾊﾞﾅﾅ 豆乳グルト	マカロニサラダ 納豆		678.9	kcal
11月21日(木)		ﾊﾞﾅﾅ 豆乳グルト	サラダそうめん 納豆 豆乳（無調整）		835.2	kcal
11月22日(金)
11月23日(土)
11月24日(日)		笹団子	豆乳グルト 桜えびと国産水菜のスープ ドライフルーツ		734	kcal
11月25日(月)		バナナ 豆乳グルト	バナナ 豆乳グルト 牛肉		821.4	kcal
11月26日(火)		ホットケーキ	バナナ 豆乳グルト		661	kcal
11月27日(水)		バナナ	豆乳グルト プルーン100 [パック... レトルト ほたて		681	kcal
11月28日(木)		肉まん	バナナ 豆乳グルト プルーン		980.6	kcal
11月29日(金)
11月30日(土)