健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2012年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(水)		豚カツ		餃子 ご飯	1499.9	kcal
2月2日(木)		天ぷらそば	ビーフシチュー トースト	パイ せんべい	2136.3	kcal
2月3日(金)		肉じゃが ご飯		味噌汁 ビーフシチュー トースト	1589.4	kcal
2月4日(土)		トースト ウインナー バナナ 大福餅	チャーハン カレーパン お汁粉	おでん メロンポッキー [箱] ...	2646.3	kcal
2月5日(日)		フランスパン	バナナ ドーナツ 菓子パン 巻き寿司	ご飯 からし明太子	1726	kcal
2月6日(月)			酢豚 ご飯 味噌汁	じゃがいもの冷製スープ バンホーテン ホットミル... ご飯 バナナ せんべい サバ	1396.3	kcal
2月7日(火)		鮭朝食 牛丼 バナナ 煎餅			1930.3	kcal
2月8日(水)		ジャムパン 鮭朝食 ニラレバ炒め ご飯 バナナ ジャムパン 鶏照り			2758.6	kcal
2月9日(木)			肉まん 菓子パン コーンスープ バームクーヘン	焼き魚 大根サラダ ご飯 バナナ 味噌汁 かにかまぼこ チョコレート クラッカー	2026	kcal
2月10日(金)		バームクーヘン バナナ 味噌汁 チョコレート 寿司 寿司	ホットココア ウインナーコーヒー 中華丼 コーヒー 生クリーム		2232.9	kcal
2月11日(土)		菓子パン クラッカー チョコレート 卵焼き バナナ 唐揚げ 鶏肉			2391	kcal
2月12日(日)			食パン バナナ 焼き魚 砂糖 リンゴ イチゴ チョコレート クッキー	おにぎり 肉まん ミートソース ボナ・ボー... クッキー 黒豆 えびせんべい	2807.4	kcal
2月13日(月)				ロースカツ定食 餃子 里見の郷 [袋] 1個 ドーナツ	2306	kcal
2月14日(火)				ハンバーグ ご飯 ココア 味噌汁 シチュー パン せんべい	1833.2	kcal
2月15日(水)				牡蠣フライ ご飯 味噌汁 チーズケーキ ご飯 鮭 エクレア バンホーテン ホットミル... せんべい バナナ 味噌汁	2032.9	kcal
2月16日(木)		ご飯 フライ 味噌汁 里見の郷 [袋] 1個 せんべい クッキー ご飯 味噌汁 手包み高級つぶあん 栗入...			1747.3	kcal
2月17日(金)		チャーシュー麺 ココア ご飯 ケーキ 豆大福 つぶあん 1個 桜餅 せんべい 鮭 バナナ クッキー			2015.4	kcal
2月18日(土)		パン 砂糖 鶏肉 せんべい マシュマロ ケーキ クッキー かにかまぼこ 大福餅 エクレア スパゲッティ			2214.1	kcal
2月19日(日)		パン 砂糖 じゃがいもの冷製スープ 鶏肉	切り餅 つぶあん 餃子 えび満月		1904.1	kcal
2月20日(月)	麻婆豆腐 ご飯 味噌汁 コーンスープ ピザ スパゲッティ				1146.4	kcal
2月21日(火)				肉まん コーンスープ ビビンバ 焼き魚 雑炊 イチゴ チョコレート	1595.3	kcal
2月22日(水)				ポッカコーヒーオリジナル... 中華丼 ココア カキフライ フライ 肉じゃが かにかまぼこ チョコレート	1810	kcal
2月23日(木)				ココア 天ぷらそば 菓子パン ウインナー チョコレート ほうれん草 プロセスチーズ ジャガイモ 肉	1305.4	kcal
2月24日(金)				寿司 ポカリスエット ジャムパン 寿司 サーロイン ご飯 チョコレート チョコレート	1965.8	kcal
2月25日(土)			チャーシュー麺 卵焼き あられ 唐揚げ		1195.2	kcal
2月26日(日)			寿司 トースト クッキー ドリア 寿司 味噌汁 卵焼き 唐揚げ カニ		2198.8	kcal
2月27日(月)			トースト ウインナー 寿司 刺身 茶碗蒸し クッキー そば	みたらし団子 チョコレート スピン	1784.9	kcal
2月28日(火)				鰻重 味噌ラーメン 餃子 スピン チョコレート チョコレート	2197.6	kcal
2月29日(水)				中華丼 ココア 餃子 おかゆ マーガリン 里見の郷 [袋] 1個 クッキー	1649.2	kcal