健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)
7月2日(水)
7月3日(木)
7月4日(金)
7月5日(土)
7月6日(日)
7月7日(月)
7月8日(火)
7月9日(水)
7月10日(木)
7月11日(金)
7月12日(土)
7月13日(日)
7月14日(月)
7月15日(火)
7月16日(水)
7月17日(木)		じっくりコトコト煮込んだ... おかき ソフトクリーム	から揚げ弁当 ツナサラダ ゴマドレッシング ソース焼きそば トマト おかき	麻婆豆腐 から揚げ弁当 おかき	1940	kcal
7月18日(金)		トースト ロールパン プロセスチーズ スターバックス ディスカ...	チキンドリア 黒糖入りテーブルロール ... コーンスープ 生野菜	おからクッキー さわらのバターソテーカレ... 焼き鮭 ご飯 中 ポテトコロッケ	3002.6	kcal
7月19日(土)		トースト スイスロール コーヒー ... 豆乳	そうめん ポテトコロッケ 生野菜 スイスロール コーヒー ...	ぞうすい 切り干し大根煮	2266.8	kcal
7月20日(日)		トースト プロセスチーズ バナナ 豆乳	スイスロール コーヒー ... コーヒー ぶどうが食べたい！ [カ... シュークリーム	ビビンバ 焼酎 焼肉 野菜 チューハイ	2837.1	kcal
7月21日(月)	豆腐とワカメの味噌汁		グレープフルーツ トースト ジャムパン	そうめん 鶏の唐揚げ きゅうり	1743.6	kcal
7月22日(火)		グレープフルーツ ヨーグルト（無糖） ロールパン コロッケパン おかき	ご飯 中 野菜炒め トマト 味噌汁 のり 納豆	とんかつ ごはん キャベツ 筑前煮 パン ロールパン 食パン プロセスチーズ ミニセレ ソフトコーン ...	3684.7	kcal
7月23日(水)		ヤクルト４００	ざるそば とうふ トマト	惣菜パン ロールパン プロセスチーズ アイス 豆乳 バナナ ライス	1891.4	kcal
7月24日(木)		プルーン ヨーグルト	焼きそば トマト 豆腐 納豆 ケーキ ポテトチップス ソフトクリーム	食パン プロセスチーズ ロールパン アイス	2206	kcal
7月25日(金)			ロールパン くるみパン 野菜ジュース [カン] ... チキンフィレオ 焼きそば トマト アイス	豆腐 納豆 とうもろこし 筑前煮 ロールパン おかき アイス	3129.9	kcal
7月26日(土)		トースト プロセスチーズ ロールパン 豆乳	アイス ヴァームチャージ	ホットドッグ シーザーサラダ ピザ ソフトクリーム	2485.7	kcal
7月27日(日)	ソフトクリーム ポテトフライ	おにぎり ポテトチップス SUNTORY CHU-... おにぎり ポテトチップス	ラーメン キムチ	アイス ヨーグルト すいか みたらし団子	3347.3	kcal
7月28日(月)		コロッケパン 豆乳 ヤクルト４００	カレー シーザーサラダ		1819.7	kcal
7月29日(火)
7月30日(水)
7月31日(木)