健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(金)		鶏団子汁 餅	桜餅　50ｇ 鶏団子汁	餅 唐揚げ	1413.1	kcal
1月2日(土)			鶏団子汁 ようかん　煉 どら焼 串だんご 黒ごま [パッ...	鶏団子汁	971.1	kcal
1月3日(日)		鶏団子汁 桜餅　50ｇ	ガトーショコラ	鶏団子汁	1105.3	kcal
1月4日(月)		鶏団子汁 キャベツ アップルパイ	桜餅　50ｇ	鶏挽き肉詰めピーマン 大豆もやし キットカット Mini　焼きいも キットカット Mini	1191.2	kcal
1月5日(火)
1月6日(水)
1月7日(木)
1月8日(金)
1月9日(土)
1月10日(日)
1月11日(月)
1月12日(火)
1月13日(水)
1月14日(木)
1月15日(金)		大根と玉葱のみそ汁 冷や奴 納豆 今川焼き	キャベツ ミニセレ ジャイアントコ...	大根と玉葱のみそ汁 若鶏のレモン蒸し	763	kcal
1月16日(土)
1月17日(日)
1月18日(月)
1月19日(火)
1月20日(水)
1月21日(木)		大根と白菜のみそ汁	スモークチキンサラダ 白神あわび茸のグリル 若鶏のレモン蒸し メントス　コーラ	とろろそば	1050.8	kcal
1月22日(金)
1月23日(土)
1月24日(日)
1月25日(月)
1月26日(火)
1月27日(水)
1月28日(木)
1月29日(金)
1月30日(土)
1月31日(日)