健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(土)		卵サンド 生野菜サラダ アイスコーヒー加糖 ハムチーズサンド ノンオイルドレッシング　...	どこでもビタミンC＆B たこ焼き アイスコーヒー加糖 長ネギ 大根おろし ぽん酢	ご飯 小 ほうれん草バターソテー トマト 野菜スープ 麦茶 キムチふりかけ ハンバーグ 牛乳	1796.5	kcal
8月2日(日)		野菜スープ アイスコーヒー加糖 ショコラスペシャル	卵チャーハン 野菜スープ ふわっと ワッフル アイスコーヒー加糖 マンゴー サワークリーム＆オニオン...	醤油ラーメン ぎょうざ	1626	kcal
8月3日(月)		アメリカンアップルパイ お得なカレーパン アイスコーヒー加糖 どこでもビタミンC＆B	トマトソースと生ハムの冷製パスタ カール チーズあじ 87...	冷しゃぶ ゆずぽん きゅうりとワカメの酢の物 豆腐とほうれん草の味噌汁 ご飯 ニラ玉 甘酢あんかけ 牛乳 アイスコーヒー加糖	1770.4	kcal
8月4日(火)		ビオ チョコワ 牛乳 レタス トマト アイスコーヒー加糖 皮なしウインナー スクランブルエッグ	親子丼 麦茶 きゅうりとわかめの酢の物 どこでもビタミンC＆B	ご飯 きゅうりとわかめの酢の物 麦茶 ひじき煮 豚汁 かつおのたたき 梨 アイスコーヒー加糖	1702.4	kcal
8月5日(水)		チョコワ 牛乳 いちごのヨーグルト 80... アイスコーヒー加糖 ハム	自家製麺の蟹クリームソースパスタ フレンチフライポテト アイスコーヒー加糖	豚汁 ひじきの煮物 ロースカツ メンチカツ 海老フライ キャベツ	1598.7	kcal
8月6日(木)		トースト アイスコーヒー加糖	マルちゃん 赤いきつねう... 梨	鶏肉カレー サラダ どこでもビタミンC＆B	1653.9	kcal
8月7日(金)		チョコワ 牛乳 アイスコーヒー加糖	焼きうどん シフォンケーキ	大根とほうれん草の味噌汁 麻婆豆腐 刺身 麦茶 アイスコーヒー加糖	1544.9	kcal
8月8日(土)		シフォンケーキ アイスコーヒー加糖 どこでもビタミンC＆B	素麺 じゃがバター ボス レインボーマウンテ...	やきそば チョコバナナ ヘルシア緑茶 [ペットボ... フランクフルト シャキシャキレタスサンド アイスコーヒー加糖	1674.3	kcal
8月9日(日)		バターロール [袋] 6... アイスコーヒー加糖	マルちゃん 赤いきつねう... ソフトクリーム	中華スープ ご飯 焼肉 麦茶	1821.2	kcal
8月10日(月)
8月11日(火)
8月12日(水)
8月13日(木)
8月14日(金)
8月15日(土)
8月16日(日)
8月17日(月)
8月18日(火)		コーンフレーク　チョコ スクランブルエッグ 皮なしウインナー トマト ブロッコリー ナチュレ恵megumi ... ブルーベリージャム 牛乳 フルーツグラノーラ アイスコーヒー加糖	お茶漬け トースト アイスコーヒー加糖 ホットケーキ	ほっけ開き干し ご飯 小 豆腐とほうれん草の味噌汁 大学芋 キムチふりかけ 麦茶 温野菜サラダ	2013.8	kcal
8月19日(水)
8月20日(木)
8月21日(金)
8月22日(土)
8月23日(日)
8月24日(月)
8月25日(火)
8月26日(水)		アイスコーヒー加糖 フレッシュハムサンド ワンダ アイスコーヒー ...	ねぎ塩豚カルビ弁当 アイスコーヒー加糖 どこでもビタミンC＆B	コロッケ 温野菜サラダ なすの揚げ浸し 豆腐とほうれん草の味噌汁 ご飯 小 しらす	1693.6	kcal
8月27日(木)
8月28日(金)		チョコワ フルーツグラノーラ 牛乳 ミックスフルーツ ヨーグ... サラダ アイスコーヒー加糖			474.7	kcal
8月29日(土)
8月30日(日)
8月31日(月)