健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(土)
8月2日(日)
8月3日(月)
8月4日(火)
8月5日(水)
8月6日(木)		ご飯 味噌汁 納豆 コーヒー牛乳 飴 飴	弁当 飴 飴	ミルクティー ヘルシア緑茶 [ペットボ... なすみそ田楽 海鮮丼 とろ～りクリームonプリ... リンゴジュース（30%）	2154.3	kcal
8月7日(金)		ご飯 もやし ノンオイル ゆずの香 お... ドトール　カフェオレ（砂... 飴	卵焼き ウインナー ししゃも 梅干 なすの揚げ浸し ご飯 ミックスベジタブル アイス　ミルクティ アイス　ミルクティ 飴 飴	ピザパン チョコレートドリンクマカ... 金麦 [カン] 350m... おにぎり にぎり 3貫 特撰 [ビン] 180m... すいか バウムクーヘン 若鶏のグリル	3192.1	kcal
8月8日(土)		ご飯 きゅうりの酢の物 ヨーグルト 梅酒	サンドイッチ コーヒー 豆乳 りんごジュース ヨーグルト とうがらしせんべい リッツ S 39枚 ポテトチップス　バターし...	ご飯 ポテトサラダ 焼き鮭 金麦 [カン] 350m... 麻婆なす プリン	2425.6	kcal
8月9日(日)		ご飯 納豆 ポテトサラダ トマト バウムクーヘン	チキン竜田 カレー ケーキ オレンジジュース ソフトクリーム 午後の紅茶 レモンティー...	冷麺 すいか コーヒー 牛乳	2383.5	kcal
8月10日(月)		ご飯 もずく チーズかまぼこ バナナ　1本 メントス　コーラ	カレーライス クリームコロッケ トマト煮込みハンバーグ なすと油あげの煮浸し トースト チャーハン ポテトサラダ スイカ	ご飯 ノンアルコールビール マカロニサラダ 焼き鳥　砂肝 焼き鳥 とろーりクリームオンプリ...	2275.3	kcal
8月11日(火)		ご飯 納豆 卵 かいわれ大根 マカロニサラダ スイカ カントリーマアム　ココア... カントリーマアム　バニラ... 牛乳	キットカット Mini 雪の宿 牛乳 豚玉 パン リンゴジュース 牛乳 ぶどうゼリー キットカット Mini コーヒー 牛乳	ご飯 カツオのたたき オニオンサラダ きゅうりの酢の物 ノンアルコールビール	2576.2	kcal
8月12日(水)		トースト もやし ノンオイル ゆずの香 お... あんずジャム マーガリン 紫のフルーツ＆ベジタブル... メグミルク 牛乳 200... うまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ カントリーマアム　ココア... 紫のフルーツ＆ベジタブル... Blendy カフェオレ...	カレー職人　スパイシーチ... ご飯 ポテトコロッケ フルーツポンチ プレーンヨーグルト キットカット Mini カントリーマアム　バニラ... 抹茶アイスクリーム 雪の宿	ご飯 大根おろし サケのムニエル シュウマイ 桃	2427.9	kcal
8月13日(木)		ご飯 もやし 大根おろし コロッケ	ご飯 おくら イカの刺身 きゅうり 梅ジュース いかピー 蒸しまんじゅう カスタードプリン 80g	リゾット オニオンスープ 野菜生活100紫の野菜 ...	2056.8	kcal
8月14日(金)		ラクトアイス 黒酢　もずく ご飯	ブルーベリーエキス メグミルク 牛乳 200... 大勝軒 中華そば 家族の潤い　紫の野菜と果... アイスミルク ガムシロッ... チップスター のりしお チップスター のりしお 紫のフルーツ＆ベジタブル...	豚肉じゃが 大根とキュウリのサラダ ご飯 ノンアルコールビール コーヒー メグミルク 牛乳 200...	2270.6	kcal
8月15日(土)		ご飯 いり卵 冷や奴 ほうれん草炒め			719.8	kcal
8月16日(日)		鮒寿司			---	kcal
8月17日(月)
8月18日(火)
8月19日(水)
8月20日(木)
8月21日(金)
8月22日(土)
8月23日(日)
8月24日(月)
8月25日(火)
8月26日(水)
8月27日(木)
8月28日(金)
8月29日(土)
8月30日(日)
8月31日(月)