[コナミスポーツクラブ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[コナミスポーツクラブ]に関する記録ノート

04月19日　パワーヨガ 【コナミスポーツクラブ】
パワーヨガ：６０分

１９日（日）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10245780576.html
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04月12日　パワーヨガ 【コナミスポーツクラブ】
パワーヨガ：６０分

１２日（日）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10241009843.html
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04月07日　カーディオキックボクシング＋ボディコンバット 【ゴールドジム,コナミスポーツクラブ】
筋トレ（下半身）
カーディオキックボクシング：６０分

ボディコンバット：４５分

０７日（火）の晩酌↓ ...
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03月30日　ボディコンバット 【コナミスポーツクラブ】
筋トレ（上半身）
ボディコンバット：４５分

３０日（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10233676248.html
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02月11日　カーディオキックボクシング 【ゴールドジム,コナミスポーツクラブ】
カーディオキックボクシング 筋トレ（上半身）
バレンタインデーＬＯＶＥ　ＫＩＣＫ：７５分
カーディオキックボクシング：６０分

１１（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10072119636.html
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