[ダイエット成功談]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>－ハロ－さんのトップページ>記録ノートを見る>[ダイエット成功談]に関する記録ノート

[ダイエット成功談]に関する記録ノート

09月16日　９／１６・日勤　始め！！ 【食事の記録,通常日記,ダイエット成功談,睡眠の記録】
今日から、レコーティングダイエット？を始めようと思う。
今日までの自分なりの考えだが、
間食や一回の食事量は並と思っているのだが、
晩酌のビール量が半端ではないと思う・・・
昔は節約の為に焼酎の水割りにしてたのだが、最近作るのが面倒で、
ついつい缶ビールにしてしまっている。 ...
コメント(0)　続きを読む
1