[モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>れんすけさんのトップページ>記録ノートを見る>[モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン]に関する記録ノート

[モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン]に関する記録ノート

11月12日　トレーシーメソッド＋モテ脚骨盤ストレッチ 【トレーシー・メソッド,モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン】
実は昨日、夕食前にワッフルを食べておりまして...
その分、夕食の量は控えたのですがガッツリ体脂肪率に響きましたorz

よって本日のエクササイズは
トレーシーメソッド　ダンサー気分コース＋マット上での腹筋エクササイズ
モテ脚骨盤ストレッチ １日目〜４日目
コメント(0)　続きを読む
1