[闘病の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[闘病の記録]に関する記録ノート

07月20日 ダイエット宣言 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録,介護の記録,妊婦の記録,メンタルの記録,病気の体験談,ダイエット成功談,脳トレ記録】
生まれて初めてダイエットします。
本気です。

ウォーキング:50分
マックスターボ:20分
自転車:30分 ...
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