[食事の記録ダイエット]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録ダイエット]に関する記録ノート

07月30日　今日から食事ノートをつけ始めます!! 【食事の記録ダイエット】
【朝ごはん】
ごはん一膳、味噌汁(豆腐、ねぎ)、納豆、松前漬け、ヨーグルト(ダノンビオ)1個
【昼ごはん】
ピザ2/8切れ
【間食】
水羊羹1個、牛乳2杯 ...
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