[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

10月18日　今日は、間食が多かった。 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト
バナナ

【昼ごはん】
シラスとたらこのご飯 ...
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10月14日　1日、パソコンなんて不健康なんだろう。 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
焼きうどん
【間食】
なし ...
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10月13日　今日から記録復活 【メンタルの記録,通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,闘病の記録】
と、いっても一日パソコンの前でタッチタイピングの練習、飽きたら脳トレ。
肩凝った～足もピリピリ～
天気が悪くて散歩は出来なかったので代わりにヨガをやりましたがポーズは相変わらず
決まらない･･･とほほ

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