[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

12月10日　昨日の暴走が影響無し？？？ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ３個、卵焼き、ごはん１／２膳、かに茶碗蒸し
【間食】
カフェオレ、シスコチョコフレーク ...
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12月09日　低脂肪じゃない牛乳はうまい！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
から揚げ３個、ごはん１／２膳、オムレツ
【間食】
カフェオレ ...
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12月08日　コッテリチーズパスタ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
外食（コッテリチーズパスタ）
【間食】
チーズケーキ半分 ...
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12月07日　デパートでブッフェ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ブッフェ
【間食】
...
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12月06日　朝カレー 【食事の記録】
【朝ごはん】
カレーライスごはん1/3膳、ウィンナー１本、卵焼き
【昼ごはん】
なし
【間食】
羊羹ロール２個 ...
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12月05日　豚卵ドン 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
豚卵丼（ごはん１／２膳）
【間食】
クッキー１枚 ...
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12月04日　おいしい讃岐うどん！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
しょうゆマヨから揚げうどん
【間食】
アイス１個 ...
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12月03日　ランチ！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
外食（ハンバーグ、チキンカツ、ごはん、みそ汁、漬け物）
【間食】
羊羹ロールケーキ２切れ ...
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12月02日　朝一ロールケーキ 【食事の記録】
【朝ごはん】
ロールケーキ２切れ
【昼ごはん】
外食ランチセット（あんかけ焼きそば、半チャーハン、卵スープ、ザーサイ、杏仁豆腐）
【間食】
ロールケーキ１切れ、みかん１個 ...
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12月01日　久々の朝ご飯 【食事の記録】
【朝ごはん】
ベーコンエッグ、ウィンナー１本、ごはん１／３膳、唐揚げ１個
【昼ごはん】
ホテルバイキング
【間食】
...
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