[25ans]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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03月26日　継続することが大事 【25ans,2ch,2ちゃんねる,ヴァンサンカン】
よくあるパターンは、筋トレ始めて間もないのに、キツいトレーニングを自分に課せるパターン。

これ、結局のところ続かないんですよね。

そして筋トレしなくなる。
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