起きる時間【こいぬさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月23日(金)

起きる時間

< 睡眠時間の書き方。  | no title >
起きる時間が、大体6時半~7時くらいって体が覚えてるみたいで、本当は5時過ぎ位から5分毎に目覚ましが鳴ってるはずなのになってる意識があるのは絶対6時過ぎてる。

間違いなく、近所迷惑。

本当は5時過ぎ位におきて、資格の勉強とかしたいんだけどなぁ。


。。。。4月からがんばろうかな。

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
52.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
はるかちゃん 2007/03/23 13:19
私も、5時くらいにおきて、勉強したいです。22時に寝て、5時に起きる生活が理想です。
こいぬ 2007/03/24 02:52
コメントありがとうございます。
せっかくですから、朝有効に使いたいですよね。。。
この時間に起きている時点でアウトですけど(苦笑
はるかちゃん 2007/04/06 08:39
今日は6時に起きました。窓をあけて深呼吸して。
お互い、有効に使えるとよいですね。
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