こいぬさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

こいぬさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

03月28日 no title

  
続きを読む

03月27日 no title

  
続きを読む

03月26日 no title

  
続きを読む

03月25日 no title

  
続きを読む

03月24日 no title

  
続きを読む

03月23日 起きる時間

  
起きる時間が、大体6時半～7時くらいって体が覚えてるみたいで、本当は5時過ぎ位から５分毎に目覚ましが鳴ってるはずなのになってる意識があるのは絶対６時過ぎてる。

間違いなく、近所迷惑。

本当は５時過ぎ位におきて、資格の勉強とかしたいんだけどなぁ。 ...
続きを読む

03月22日 睡眠時間の書き方。

  
よく考えてみたら、睡眠時間って当日の夜～翌日の朝に寝た時間じゃなくて、前日の夜～当日の夜寝た時間なんだろうなぁ。。。
あらら。後で修正しておこう。
続きを読む

03月21日 ケーキバイキング

  
たくさん寝て、洗濯して、友達とケーキバイキングへ。
ダイエットしてる自覚ないだろう。。。私。

バイキングに行った後は、
友達がVocalしているバンドのライヴにいって、 ...
続きを読む

03月20日 平日

  
とにかく睡眠時間が少ないと、身内から怒られるので、
記録しているんだけど、みんなどれ位寝てるのかよく分からないです。
とりあえず、理想的なのは7～8時間って言われるけど
23時とかって結構まだ活動してるよぉ。
...
続きを読む

03月19日 始めてみる。

  
健康に。。。役立つかな？
記録するだけでいろいろ気にするようになるなら。
ちょっとやってみます。
続きを読む

02月14日 no title

  
続きを読む