今日からハードワーク【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月01日（日）

今日からハードワーク
< お鮨をたくさん食べ... 　｜　曜日感覚既になし >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
しめじご飯・焼きねぎ・大根塩もみ・カップ味噌汁（なめこ）

【間食】
キシリッシュハイパークール
大振袖豆もち（おかき）*3
キットカット*2

【晩ごはん】
しめじご飯・大根塩もみ・白ワイン
【夜食】

【今日の感想】
デスクワークなのでダイエット的には何もいいことはないのです。
キューピーコーワゴールドiでドーピング（肩こりと眼精疲労予防）しながらお仕事。

【記録グラフ】
体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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