[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

12月24日　旅行から戻って節制しようと思ってたのに 【食事の記録,睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん・金目鯛の煮付・あさりと切干大根煮もの
【昼ごはん】
ワンズバーガー･バスペールエール1パイント
【間食】
照焼チキンバーガー・OLGミックスジュース ...
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