旅行から戻って節制しようと思ってたのに【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月24日（月）

旅行から戻って節制しようと思ってたのに
< no title 　｜　気を取り直して冷蔵... >
【朝ごはん】
ごはん・金目鯛の煮付・あさりと切干大根煮もの
【昼ごはん】
ワンズバーガー･バスペールエール1パイント
【間食】
照焼チキンバーガー・OLGミックスジュース
【晩ごはん】
ポテトチップスコンソメ味（440kcal）・チューハイ・じゃがいもと厚揚げの煮もの・ポテトサラダ
【今日の感想】
タイトルに尽きます。
夜に作ったポテトサラダは水きりヨーグルト使用。多分マヨよりカロリーは低いはずで、コクは同等。えらい。でもいずれにしても食べすぎ。


【記録グラフ】
体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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