体重はかってません【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月05日（木）

体重はかってません
< 毎晩飲んでいます 　｜　no title >
【朝ごはん】
野菜生活100、干しいちじく*3
【昼ごはん】
@杵屋
茄子天生醤油かけうどん（冷）・かやくごはん（小）・漬物
【間食】
干しいちじく*4
【晩ごはん】
ソフトサラダ・クッキー・ミニチョコケーキ・クランチチョコ各1
【夜食】
トマトアボカドサラダ・北寄貝スモーク・ハーフ&ハーフ・ボウモア
【今日の感想】
明らかに今日の服きついです。危険。
食事を書き出したほうがバランス取れてないことが認識できてよいかも。っていうかひどい。

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