昨日は忙しくて撃沈！【myumyuさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月06日（金）

昨日は忙しくて撃沈！
< やっぱり自分にあま... 　｜　Hard Yoga... >
【前日の日記】
昨日は結構忙しくてお昼を食べ損ねて、それから夜も遅くなってまたもや食べるタイミングを失ってしまった( p_q)エ-ン

多分革靴でトータル90分くらいは歩いたんだろうなぁ～。

家路に帰るときは足の裏が痛くて痛くて
クタクタでした。

久々、ゆっくりお風呂に浸かって疲れをとって、そのあと60分くらいヨガをして、全身の疲れを取ってから寝ました。
(*^▽^*)



【朝ごはん】ヨーグルト、バナナ3本

【昼ごはん】おにぎり、クッキー2枚、ヘルシア

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
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