足に疲労感！【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月11日（水）

足に疲労感！
< 3日目だよ。 　｜　六甲・大阪市内散策 >
【今日のできごと】

【今日の感想】
４日目となった。足に疲労感が多少感じた。

明日４月１２～１５日は、関西（大阪・京都・奈良）に歴史探訪のウォーキングに出かけます。精々記録可能なのは、ストレッチ体操、腕立て、腹筋、散歩万歩計、体重程度でしょう。

【記録グラフ】
最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8038歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
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