軽く夕飯を摂った後、１時間くらい休憩して、ウォーキングをすると確実に痩せるとうたった本を読んだことがあります。
要は運動のタイミングだと思うんですが...。

ご自分に合った方法が見つかるといいですね。

BABIさんアドバイスありがとうございます。
軽い夕食後のウォーキング、少し調べてみます♪
情報ありがとうございます。