腹筋【chimさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月06日（日）

腹筋
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通常のシットアップ3段目を
100×3本

30キロのウェイトをマシンで
50×3本

【記録グラフ】
腹筋
450回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
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