本気でやばい・・・。【木更津カッツさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月07日（月）

本気でやばい・・・。
< no title 　｜　疲労感あり＾＾； >
体重、２ｋｇ増・・・。
ぎっくり腰をやってから～筋トレ休んでいたら～ひどいことに・・・。
週２でバスケやってるから～いいかもと思っていた自分に～ほんのり殺意が芽生えました。
今日から、腹筋始めます。
乳酸溜めまくります。



【記録グラフ】
基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉率
30%
筋肉率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
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