忙しかったし調子も悪い【へるすｂさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月10日（木）

忙しかったし調子も悪い
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【今日のできごと】忙しかったようやく一段落、昨日はお友達の誘いも入って、６時までフル回転、げんなり。身体を動かすとかではなく、頭がくらくら、年かな？坂道は足が重いしペダルを踏むのが辛くなる。更年期障害と言われ身体がかわる時期だって言われたけど本当に自分じゃないような、こんなに動かないと困ってしまう。３日かん動いたメモもなし、抜けちゃった。まあ、いいっか。
今日はカメラクラブの撮影会だったからよくあるいた。バラの綺麗な季節になりました。うまく撮れなかった。昨日、頭痛アリ、薬飲まず、筋肉痛から来る痛みのよう、がんばった。
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
30分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
コメント
hanamaturi 2007/05/11 11:01 
本当にお忙しそうで、活動的な毎日のようですね。身体は動かさないとダメになるなんて話を聞いたことがありますが、私はどのくらい動かせばいいのかがなかなか計りにくいです。
何だか考える事も、する事もいっぱいで、忙しくて、コレが健康な生活なのかなあ。。って思ってます。
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