07/05/12の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月12日（土）

07/05/12の食事
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【朝ごはん】
・冷凍バナナ 2/3
・コントレックス

【昼ごはん】
・カレーセット（チキンカレー、ナン、ライス、チキンティッカ、サラダ、ホットチャイ）
・マハラジャ（ビール） 1本

【間食】
・明石焼き 4個
・紅茶 1杯
・ホットケーキ 1/8

【晩ごはん】
・おにぎり 小1個
・新じゃがと牛そぼろの煮物
・焼き茄子
・茹でほうれんそう
・冷奴
・明太子高菜 少々
・山葵と昆布の佃煮 少々
・チューハイダブルミックス 350ml 2本

【夜食】
・チューハイダブルミックス 350ml 1本
・日本酒 200ml

【今日の感想】
明石焼きは美味しくなかった。
インドのビールは少し甘かった。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
36.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1154kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
14963歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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