停滞期【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月16日（水）

停滞期
< 夜食はやめよう 　｜　真理を求めて >
【朝ごはん】
鮭おにぎり+胡麻麦茶
【昼ごはん】
つけ麺+豆乳
【間食】
なし
【晩ごはん】
オクラチャンプル+ニラ卵スープ+かつおのたたき+野菜サラダ
【夜食】
なし
【酒量】
休肝日
【今日の感想】
このところ体重の減少がストップしている。
食事のカロリーはかなり抑えているはずだが・・
気長に構えるとするか。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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