朝やる事にした【cavalierさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月18日（金）

朝やる事にした
< no title 　｜　体重は、若干ゆるめ... >
色々、運動に関して聴くと、
スクワットや腹筋は、夜行うより、朝起きてから運動すると、夜行うよりも３倍も効果があると　聴き、本日より実施！

【記録グラフ】
ウォーキング
9835歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
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