久しぶりに【Q3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月06日(水)

久しぶりに

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ステーキランチ
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、みそ汁、アジ塩焼き
【夜食】

【今日の感想】
目的を達成すると安心してしまってダメだなぁ・・・

【記録グラフ】
消費カロリー
2100kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
エアロバイク
170分
エアロバイク(分) のグラフ
自転車
60km
自転車(km) のグラフ
肩周り
110cm
肩周り(cm) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
マリグリ 2007/06/07 18:44
最近記録ノートを付けてなかったので、心配してました。
特に何かあった訳ではないみたいで良かったです☆

ひろゆきQさんは、意思が強いので早くに目標達成されましたもんね。
ダイエットの必要もないですしね~。
でも、ひろゆきQさんのノートやコメントはとても参考になるので、たまにでも是非付けてください!!
Q3 2007/06/07 19:18
お久しぶりです!特に何があったわけではなくて、まったりしていました(笑)
マリグリさんのほのぼのノートが楽しみです☆
僕のコメントは辛辣かもしれないので、深く考えないでもらえればと思います(反省)
また少々自己管理で付けていこうと思います。
よろしくお願いしますね☆
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