[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

06月20日　トレーニング 【食事の記録】
【朝ごはん】
アジ干物、ご飯、みそ汁
【昼ごはん】
モスバーガー１．５個
【間食】
春雨スープ ...
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06月19日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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06月18日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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06月17日　復帰 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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06月12日　休養 【食事の記録】
【朝ごはん】
ソーセージ、お茶漬け
【昼ごはん】
かけうどん（小）半熟卵
【間食】
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06月11日　トレーニング 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ぶっかけうどん（讃岐うどん）
【間食】
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06月10日　コンサート 【食事の記録】
【朝ごはん】
パン、お茶漬け、トマト、卵１／４
【昼ごはん】
トマトパスタ
【間食】
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06月09日　トレーニング 【食事の記録】
【朝ごはん】
ホッケ、ご飯、春雨スープ、総菜の残り
【昼ごはん】
焼きラーメン
【間食】
唐揚げ２個、ゼリー半分 ...
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06月08日　トレーニング 【食事の記録】
【朝ごはん】
お茶漬け、ソーセージ、野菜
【昼ごはん】
クリームスパゲッティー
【間食】
エナジーゼリー ...
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06月07日　有酸素トレーニング 【食事の記録】
【朝ごはん】
パン、ソーセージ、野菜
【昼ごはん】
喜多方ラーメン
【間食】
エナジーゼリー、スイカ ...
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