トレーニング【Q3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月20日（水）

トレーニング
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【朝ごはん】
アジ干物、ご飯、みそ汁
【昼ごはん】
モスバーガー１．５個
【間食】
春雨スープ
【晩ごはん】
あゆ、サイコロステーキ、ご飯、ジャガイモスープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
消費カロリー
963kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
筋肉量スコア
4
筋肉量スコア（） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		脂肪重量
9.3kg
脂肪重量（kg） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
コメント
こんこるど 2007/07/20 01:21 
あら、僕と同時期に止まっちゃってますね。。。仕事忙しくなっちゃったのかな。僕はやっと復帰できました。また良かったら情報交換や雑談できればいいな＾＾
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