今週は【sayyouさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月17日(日)

今週は

< 調整  | カラっつゆ >
予想通りの落ち着いた動きだった
朝の最高65.75キロ最低64.00キロ
ようやく65キロ以下になってきた感じか
二日間2000カロリーを超えているから
今朝は上限に近いと見て
ゾーンは
62-66
中心点64キロか。


【記録グラフ】
タバコ
40本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率(%) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
摂取カロリー
1500kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
20455歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
64.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
野の花 2007/06/17 07:37
はじめまして。 
ちょうどあなたと同じ年なので気になりました。

随分スリムなお方なのですね。
2000㌍の摂取量で、その数字なら 
よほどハードなスポーツをなさっていらっしゃるのか 
それとも基礎代謝が旺盛なのでしょうか? 
いづれにしましても羨ましい!! 
あなたのプログから色んなことを想像しちゃいました。 
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