イライラすることが多い【nankinさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月20日（水）

イライラすることが多い
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昨日と今日もイライラすることが多い。

ひとつのことでイライラするのではなくて
小さいことが何回か重なってイライラしてる。

イライラした時は数をカウントするようにしてる。
なるべくゆーっくりとカウントするのがコツで、そうしているとイライラが落ち着く。

だけどその一時間後くらいにまたイライラすることに遭遇する。
普通じゃどうってことない事だけども、もうイライラしやすくなっているのだろう。

今日は多めにバスクリンを入れてゆっくりとお風呂に入ろう。

【記録グラフ】
半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		 
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