アブスライドの回数【nankinさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月21日（木）

アブスライドの回数
< イライラすることが... 　｜　no title >
アブスライドを続けているけど最近はもう筋肉痛がなくなった。
５０回だけでも結構きついんだけども、回数を増やした方がいいのだろうか？
｢一日３分間で効果が出る｣って以前にＣＭで言ってたんだけどね。
ほんの少しだけウエストが細くなったかもしれない。

【記録グラフ】
ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		半身浴
15分
半身浴（分） のグラフ
 		タバコ
14本
タバコ（本） のグラフ
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