健康診断翌日【ダァーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月23日（土）

健康診断翌日
< no title 　｜　今日は早起き >
【今日やった運動】ウォーキング

【運動した時間】95分

【新たな発見】少し体重減

【今日の感想】昨日は健康診断のため、朝のウォーキングは休みましたが、朝食を抜いた為か夜になって体重計に乗るといつもより1kgほど体重が落ちていました。最近は歩き方も慣れてきて、ついつい負担のかからない楽な歩き方になっているのか少し基本に返って歩幅を伸ばす歩き方にしてみようと、思います。


【記録グラフ】
ウォーキング
95分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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