２日連続の深酒か【tandygaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月23日（土）

２日連続の深酒か
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昨日は会社の人と気分転換にと食事とカラオケにいった
結構カラオケでもどんどんたのんだので飲んでしまった。

本日朝はその分調子わるい。

昼からジムに行く　
お気に入りエアロ　と　ＲＵＮ７０（１３ｋｍ）
サウンドオブマッスル４５（ＰＵＭＰ系）

夜、ジムの仲間のおうちで一杯　深夜　１時半までのんでました。

【記録グラフ】
ジョギング
13km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
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