蒸しますね今日は・・・【ブルドッグさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月29日（金）

蒸しますね今日は・・・
< ミートホープに思う... 　｜　蒸し暑さが続くとや... >
【今日のできごと】

【今日の感想】
「蒸しますね今日は」
「ホンマに！」
と言う挨拶が思わす口をついて出る。異様に蒸し暑い日。
たゆます散歩。さすがに途中で休憩を入れるほどに汗をかきました。木陰のベンチでの休憩は意外に新鮮。ほんのちょっとした風も汗にぬれた肌に気持ちが良い。下手をすると癖になるかも・・・
・健康診断血液検査の結果が出て「よく頑張りましたね」とドクターから一言。面映かった。
参考までに主な数字です。
　　　　　平成17年　　　　18年　　　19年　　　　　　BMI　　　　26.8　　　　　25.8　　　25.1
総コレ　　　203　　　　　　194　　　186
HbA1c　　　7.6　　　　　　5.9　　　5.7
血糖値　　　134　　　　　　86　　　101
残るは体重のみです。　　

【記録グラフ】
ウォーキング
125分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/06/29 11:50 
よかったですね～
今までの努力された結果ですね(yωy*)
実際何㌔を目指されてるんですか？？
野の花 2007/06/29 13:04 
目標が達成されて何よりです。

素晴らしい成果がはっきりと数字に出て、励みになりますね。

検査結果も然ることながら、ウォーキングの効用は別のことまでも
おまけがついてますものね。
ブルドッグ 2007/06/30 08:04 
まあさん
とりあえず当面60KGぐらいにしようかと考えていますがまだまだ時間が掛かりそうです。ここまで着たらもう後に引けない感じですが余りあせらずじっくりいこうと考えています。
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