遊んで汗かいて【すみみさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月01日(日)

遊んで汗かいて

< いいこともあるわけ...  | リッチなおにぎり >
【朝ごはん】
ふかしいも
トッポ塩キャラメル味
飲むヨーグルト(コップ1/2)
【昼ごはん】
バーベキュー
(肉、イカ、エビ、ホタテ、ピーマン、たまねぎ、ソーセージ、焼きそば、マシュマロ)
ビール(コップ1/2)
ブルーベリー酒(少し)
【間食】
DAKARA Vitamin Water
桃水
【晩ごはん】
なし


今日は青空の下、バーベキュー。
オケの同じパートの人たちと行くので、行く前に「今日は、きっと嫌なこととかないんだろうな。」って思って外に出て、やっぱり楽しく一日過ごせて、とても満たされた気持ちになった。
オケでは嫌なこともあるけど、この仲間たちを得たのもオケなわけで。

たらふく食べたので、その分運動も!
青空の下で、フリスビーや円陣バレーで汗を流した。熱中した!フリスビーって、初めてちゃんとやったけど、取るの難しい!けど練習してうまくなった。アルティメットという競技をやって、キャーキャー騒ぎました。2回こけて膝が緑色に。
日焼け止めの威力がすごくて、思ったより焼けず安心。


この仲間たちの中で、変な言い方だけど
「私、なかなか嫌われてないな」
と思えることが、結構な勇気になる。好き放題やってるけど、一応、微々たるのもだけれど積み上げてきたものが少しは意味を持ってきてくれているのかな。それともちろん、みんなの温かさ。
うーん、本当に変な言い方だけれど。
どんだけ根暗なんだ(笑)!



【記録グラフ】
カラー判断ゲーム
19秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
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