たべもの日記【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月12日（木）

たべもの日記
< 体重減★ 　｜　ウエスト－10ｃｍ >
【朝ごはん】
珈琲、クラコット二枚、プルーン、トマト、ツナ缶、クリームチーズ、緑茶
【昼ごはん】
カレーパン、緑茶、納豆(アミノ酸多いやつ)クラコット一枚、クリームチーズ、100％メープルシロップ
【間食】
なし
【晩ごはん】
黒米、根昆布のとろろ汁、黒ゴマ
【夜食】

【今日の感想】
昨日は食べすぎたから減らない。今日はそのぶん食欲なし。昨日は甘いも食べたかったけど今日は食べたいと思わない。すごく納豆が食いたい。ちょっと変わった納豆を買ってきた。アミノ酸が直接吸収してすごく多いらしい。あまり売ってない。

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