ずっと書いてなかった。【智琉さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月18日（水）

ずっと書いてなかった。
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ということでお久しぶりです。
半端なく忙しいです。睡眠時間が確保できません。
掛け持ちでバイトなんて入れるんじゃなかった…。

なので、これからもまとめて更新になっちゃうかもしれないです。

でも目標に向って頑張りますので!!
ここは他の人の頑張りを見て自分も頑張ろうって思えるからいい刺激になります。

寝たいな。でも寝れない。
これで痩せるんじゃぁ？笑

【記録グラフ】
基礎代謝
1220kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
36.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		水分
1.2リットル
水分（リットル） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/07/20 17:59 
お久しぶりです～
毎日はかけなくっても、続けるって事はすごいと思いますよ！！

バイトのかけもちで大変だと思いますが、体を大切にして（食べ過ぎるのはカラダには逆によくないですよ～）頑張ってくださいね！！！
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