腰が痛い【greenlemonさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月22日（日）

腰が痛い
< しびれ 　｜　5/28/08 W... >
Sat. 7/21/07

今日日中オフィスのアルバムの箱などスコットに運んでもらって地下室で整理していたんだけど、自分で紫の箱を並べ替えるため持ち上げたら腰痛を覚えた。それからもうまっすぐしていられなくなり、ストレッチも余計痛くなるような感じでほっとパッチをあてた。夜、今度はアイスパッチにしたらこちらも気持ちがいい。これでねてみよう。

朝は例の最下腹が痛かった。でもたいしたことないけど。

今日はピアノ調子よく練習できた。椅子から立ち上がるときなどへの字になって体をまっすぐにできない。

明日よくなってるように。
12時半就寝。

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