greenlemonさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月08日 鼻の洗浄を始めた

  
左の鼻かむと血がついてるので乾燥からかお医者さんに勧められて鼻の洗浄を3,4日前から始めた。鼻がスースーして気持ちいい。
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01月05日 この2，3日頭痛、昨日おととい...

  
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10月16日 no title

  
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05月13日 no title

  
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01月01日 1/1/2013

  
久しぶりのマイスリーで爆睡。一ヶ月に一回位ならいいんじゃないかな。
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04月17日 no title

  
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09月01日 朝だけ左の背中の一点が痛む/c...

  
目が覚めたときだけベッドの中で左の背中の一点が痛む。そして位置を変えると収まる。
まだ胃は完全によくなってない。今日はお酒類は飲みたいと思わなかった。食事量をまた考えたほうがいい。

今日は休みだったので銀行へ行ったついでにcity marketに寄ってコーヒー飲んできた。久しぶりにケーキ食べたくなってカップケーキの上にバニラクリームののったおいしそうなケーキを買って食べたところ硬い、トップのクリ...
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08月31日 ぼけ病？

  
お休みが多いとなんか体がおかしくなるのかな？今日は仕事始めてから元気が出てきたような気がする。
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08月29日 お腹が調子よくない

  
腹痛まではいかないけどすっきりしない。便通はいい。食欲はあるんだけど食べてからがいつまでもすっきりしない。
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08月11日 no title

  
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08月01日 no title

  
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07月31日 no title

  
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07月26日 お腹が痛いし腰痛も/ジェームス...

  
【今日のできごと】

【今日の感想】 腹痛と腰痛はいつもセットで来る。今もうねる時間だけどまだ痛い。便意が何回もあるし、ガスもでる。昼間はドイツフェアに行って２種のビール。。。いずれも飲みかけで捨てた。。。
食べたものといえばまずポークサンドイッチ、パンはほとんど捨てた、アプリコットとアーモンドの入ったパイ、あとはスコットのフィッシュフライを少し味見した。帰ってから夕食はサラダと下味つきで冷凍し...
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07月21日 ひっさしぶりに

  
もう何ヶ月もこのサイト見てなかった。come backしてきたぞ～。
このごろ少しダイエットしてる。２週間まだたたないかな。１００グラムダイエット。一応計ったりしてるけど１００グラムは超えてる。でも今までの食事からするとすごくいい。血糖値も心配ない。すぐ１．５キロ減った。体重はそんなに気にならないけどおなかがぽっこりしてるので始めた。それと同時にゴムチューブを使って骨盤体操をやり始めた。友達がこれ...
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03月30日 智ちゃんと久しぶりにスカイプ

  
3/25/2010
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08月03日 08/02~08/04 Ani...

  
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08月02日 裏庭で餃子パーティ

  
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05月30日 まだお腹が　05/29/09

  
腰はよくなったのにおなかはまだ少し痛く食欲がない。
でも気分は昨日、一昨日よりよく、出張レッスンにも行ってこれた。昨日のレッスンは少し気分がのらなかったしおとといのレッスンは無理してやった。
一生懸命明るく振舞った。
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05月29日 頭痛も　05/28/09

  
朝起きたとき昨日より腹痛を感じた。昨夜は９時半ごろ寝たのに。
腰痛も治ってなく今日は頭痛も加わった。今日はtylenolを飲んだ。３０分以上経ってもまだ頭痛がしてたので珈琲をのんだらよくなった、というか薬の効きがおそかったのか。
５時に２人の兄弟を教えてそれから気分よくなった。６時半ごろスコットと２５分くらい散歩にでた。日中は細かい雨などふってたりしたけど、すっかり晴れ上がり気持ちがよかった。
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05月28日 腰痛と腹痛05/27/09

  
起きても直らないのでまたコーディーンを飲んだ。（１０時少し前）２回目は４時間後に。朝２回目の排便は下痢。
昼食ご（オートミールに鰹節+醤油それに梅干）１時間ほど昼寝、のどがすごく渇く、きっと薬のせいだろう。生徒が６時にあったので自分を押して明るく振舞ってがんばって教えた。
晩ごはんはやきもち２つピーマン、アスパラガス、牛乳　ホワイトチョコpretzelを３個。今日ははやく寝よう。
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05月27日 腰がだいぶよくなった05/26...

  
サヤインゲンの種を鉢に植えて金網を張ってたところ腰の痛みを感じそれから３日間かなずっと腰が痛かった。昨日はコーディーンを飲んだ、よく効いたみたいだ。
でも１回飲んだだけ。後はヒートパックを腰に当てたりしていた。ヒートパックは気持ちいい、腰痛にあってるみたい。人はコールドパックというけど。

今朝はおなかが少し痛かった。でも例のごとくおきてしまうとなおった。
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05月24日 右あごのしみ　05/23/09

  
が気になる。スコットが見つけて言ってくれたんだけど、そういえば以前ここがピリリと時々痛んだのを思い出した。何か問題があるかもしれない。少し様子をみるけど。
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05月13日 ドラッグ人のその後　05/12...

  
どうも朝のおなかの不具合はヒアルロン酸によるものではないかと思う。今飲んでるマルチビタミン剤は問題なさそうな感じがする。
Ｓはやっとショーが終わり今日はオフ。何もない日を満喫していた。ゆっくり休んでね。

そういえば裏の家のあのドラッグディーラー、最近は客との取引の場所を変えたようだ。そうすれば証拠が見られないからだと思う。
それにドラッグディーラーのおおもとではないようだから、ただ売ってるだけだ...
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05月10日 05/09/09 野菜の種まき...

  
息子が母の日にということで自然食品のみからつくられたマルチVITAMINを送ってくれたので、昨日から飲み始めている。
昨日は睡眠剤飲まなかった。眠かったんだけど寝つきが遅かった。朝少しおなかの不調を感じたけど、いつものようにおきてしまってからは感じなかった。


この２，３日少しだけ鼻づまりを感じる。これは血流が悪いときになると思ってるので夕食後にアスピリンを１錠飲んだ。 ...
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05月09日 05/08/09 このごろまた...

  
２，３日前からまた睡眠剤の使用。しかしよく効く。ぐっすり眠れる。
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05月08日 またしくじった

  
バレエ伴奏の日。あ～あまたミスタッチバンバン。くじけそうになる～。
バレエの先生に謝ったら、あらそう気がつかなかったけどだって。ほんと？
でも自分としては恥ずかしい演奏をしたと思ってるからまたがんばろう。
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05月07日 05/06/09

  
朝起きたとき疲れてた。
夜は焼きそば作って食べ過ぎた。
今１０時半だけどいまだに満腹。。。
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05月06日 05/05/09

  
GLUCOSE
98 FIRST MORNING 10:03 AM
121 2HR+15MIN AFTER LUNCH...RICE SOUP 2:47 PM
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05月05日 サルサを習いたい　05/04/...

  
昔から思ってたんだけどサルサを踊れるようになりたい、とまた思うようになってきた。というのは毎週テレビでダンスのコンテストの人気番組を見て刺激されたから。今日からYouTubeでサーチしてステップの練習から始め出した。
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05月04日 わ～いい天気

  
朝食を作るときそのつもりで作るわけではないんだけど、盛り付けるときにどうしても遊びたくなってしまう。今日は一番左の写真が朝食だけど、
Q: 何に見えるか？
？？？？？
A: Dog
...
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