≪8-2week≫【miffyjpさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月08日（水）

≪8-2week≫
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カロリー：1,600kcal
ビリー：基本・応用→どちらか最低３回／週
　　　　腹筋・最終も含めて５回以上／週

【8-2week】
8/8～8/14
体重：65.9ｋｇ→64.8ｋｇ
体脂肪：33.1％→32.1％

8/8
ビリーお休み・・・。

【記録グラフ】
体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1720kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
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