再スタート【モジョさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月15日（水）

再スタート
< カツ丼。 　｜　初エアコン >
【朝ごはん】バナナ、いなり寿司
【昼ごはん】バナナ、粉、牛乳
【晩ごはん】バナナ、ご飯、マグロ刺身、食パン１枚、粉、牛乳

【今日の感想】
さて、昨日食べ過ぎたので、
今日からまた減量の開始です。

筋肉つけるために増量しようかとも思ったのですが、
やっぱり夏だし、泳ぎに行ったりするので、とりあえず減量します。
おなか周りのおにくも気になりますしね。
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ご飯が少なかったので、パン１枚追加で食べました。
昼、炭水化物をあまり食べなかったから、
チョットぐらい多めに食べてもいいよね。。。

今日こそは走るぞ。

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