はじめの一歩【ぽんぽん☆ウォーカーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月17日（金）

はじめの一歩
< no title 　｜　なかなか痩せません... >
今日から、ここ「カラダカラ」で記録をつけることにします。
8月からEXCELで記録を付けていましたが、張り合いがなくなってきたので、ここに移管しました。

ウォーキングのきっかけは、別に参加しているウォーキングラリーです。
もうすぐそれも終わるのですが、１）体重は一向に減らないこと、２）運動をこのまま習慣づけたいこと、この２つがあり、続けていきたいので・・・このサイトに登録しました。

少しずつ頑張っていきたいです。

【記録グラフ】
万歩計
14379歩
万歩計（歩） のグラフ
 		夜の体重
52.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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