ぽんぽん☆ウォーカーさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月20日 no title

  
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10月19日 no title

  
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10月18日 no title

  
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10月17日 no title

  
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10月16日 no title

  
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10月15日 no title

  
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10月14日 no title

  
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10月13日 no title

  
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10月12日 no title

  
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10月11日 no title

  
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10月10日 no title

  
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10月09日 no title

  
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10月08日 no title

  
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10月07日 no title

  
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10月06日 no title

  
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10月05日 no title

  
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10月04日 no title

  
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10月03日 no title

  
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10月02日 no title

  
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10月01日 ひさびさだなぁ

  

記録をつけていなかっただけなので、ばーっとつけちゃおう。
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03月27日 再開。

  
体重が増えに増えました。
痩せないと本格的に危ないです。

カラダカラを思い出し、もう1度頑張ってみます。
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12月09日 久しぶりにログイン。

  


全くやる気もなくなり、体重も2ヶ月測っていませんでした。
コミュからも削除されて当然。
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10月15日 no title

  
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10月10日 no title

  
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10月09日 すごい体脂肪率

  


別宅で測ったので、参考値ですが・・・。

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10月04日 no title

  
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10月03日 no title

  
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10月02日 no title

  
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10月01日 no title

  
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09月30日 寒かったので

  


お風呂掃除以外、何にもせず。

夜ご飯はブロッコリー、セロリ、オクラ納豆　と、お酒。 ...
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